Описание тега s3ql
@поди ж ты, не они не остались дешевые билеты, традиционные туристические агентства могут даже взимать некоторую плату на верхней части обычный (и, честно говоря, я не уверен, что многие люди до сих пор покупают там билеты на поезд в век Интернета). Я не рекомендую делать что-нибудь еще, чем проверять сайт CFF, это было просто маленькое замечание ради точности. Железнодорожные операторы, даже государственных железных дорог, всегда предлагают билеты по другим каналам, вот и все. @vonbrand вероятно, справедливо, но я преподаю компьютеры, который я найти немного легче, чем обучение в классе во многом (и жестче в несколько способов, я не ожидал.) До сих пор, он имеет проблемы. Например, видимо, мой 5-м классе умудрились подхватить дурную привычку во время каникул почти весь класс орать, да OHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH! всякий раз, когда кто-нибудь немного не согласен сейчас с друг с другом. То идти надо до конца как можно скорее.
За плечи, вывихов плеча: http://www.youtube.com/watch?v=33P5AI27eiU
Для подколенные сухожилия, вот два:
- Сесть на землю, положить ноги прямо перед вами в контакт с полом по всей длине, наклонитесь вперед так далеко, как вы можете и удерживайте (как это статическое стрейч, лучше делать в выходные дни)
- Встаньте рядом с перилами, что вы можете держаться левой рукой (или нет; он просто помогает с балансом). Качели свой правую ногу назад и вперед. На Вперед, подъеме, старайтесь держать обе посаженных (левую) ногу и раскачивается (правая) нога прямая. (Это динамический стрейч, что вы можете сделать при подготовке к приседать после того, как вы проделали разминку на машине велосипед.)
Плотно hamstrings может сделать это трудно держать поясницу в продлении, и сделать это трудно, чтобы добраться до необходимой глубине. Вопросы гибкости плеча не позволит вам использовать оптимальное сцепление на бар.